南台課程大綱
學年度 102學年第二學期 系所 企管系
課程名稱 情緒管理 班級 碩研人資一甲
授課教師 黃峰蕙 點 閱 次 數 41
選修
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課程概述
認識情緒的基本概念,再瞭解自我價值、認知模式與情緒困擾的關係,進而學習情緒的調適與管理。
課程目標
1.使學生了解情緒的基本概念和相關理論。(知識)
2.說明恰當的情緒表達、情緒紓解與調整的技巧,以及如何面對他人情緒的方法。(技能)
3.能了解自我價值、認知模式與情緒困擾的關係,以建立正確的自我情緒態度(態度)
課程大綱
1. 緒論:理性與感性
2. 情緒的基本概念: 意義、理論、發展與影響
3. 自我價值與情緒困擾
4. 情緒探索: 十四種情緒便秘
5. 認知模式與情緒困擾
6. 情緒的調適與管理
7. 戀愛情緒管理
8. 親子情緒管理
9. 工作情緒管理
10. 壓力與壓力調適
英文大綱
1. Introduction: rationality and emotion.
2. Fundamental concepts of emotion: meaning, theorem, development and effects.
3. Self-esteem and emotional obsession.
4. Exploring emotion: 14 kinds of emotional obsession.
5. Cognitive model and emotional obsession.
6. Adjustment and management of emotion.
7. Emotional management about being in love.
8. Emotional management about parent-child relationship.
9. Emotional management at work.
10. Stress and stress adjustment.
下載
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