南台課程大綱
學年度 98學年第二學期 系所 機械系
課程名稱 體育生活(二) 班級 四技奈米一乙
授課教師 盧廷峻 點 閱 次 數 109
選修
必修
課程概述
四技一年級體育生活課程分8項進度來實施 上學期4項進度下學期則實施另4項
8項進度分為 體適能 籃球 射箭 羽球 高爾夫 桌球 排球 壘球等八項
課程目標
一 建構學生四技二年級選修興趣選項課程的基本認識及心理準備
二 建構學生修習體育生活課程的學習態度
三 建構學生基本休閒生活的技巧
四 養成學生運動一生 一生運動的良好習慣
五 建構學生良好團體意識特質的養成
課程大綱
一 體適能 訓練學生建構基本體能的自我要求 分為下列幾項單元
1 心肺功能 2 肌力 肌耐力 3 爆發力 4 柔軟度 5 身體組成
二 籃球 訓練學生肌力肌耐力的發展及視神經與全身肌肉協調性的發展
三 射箭 訓練學生手臂肌肉力量的發展及神經系的協調性
四 羽球 訓練學生腿部肌肉的肌力及協調性 敏捷性
五 高爾夫 足球 任課教師依據學生需求 可以選擇乙項上課
六 桌球 訓練學生的敏捷性反應
七 排球 訓練學生團體意識的建立
八 壘球 滾球 任課教師依據學生興趣需求 可以選擇乙項上課
英文大綱
下載
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